Ferietid er lik hviletid for de fleste av oss. Da har vi fokus på å roe ned, hente oss inn og logge av. Og godt er det, men det hjelper...

Jeg har skrevet mye om hvordan vi kan gjøre gode endringer for oss selv og hvordan vi kan bli lykkeligere i eget liv. Og det er mange...

Gamle vaner er vonde å vende heter det. Og det er jo ikke så rart når hjernen vår automatisk foretrekker det vi kjenner og er skeptisk...

Først og fremst, det er ingen andre enn DU som kan gjør deg virkelig lykkelig! Når jeg virkelig tok det inn så følte jeg på en enorm...

Har du tenkt på at den som påvirker deg aller mest faktisk er deg selv? Hele tiden, og stor sett uten at du legger merke til det, så har...

Kjenner du på at du kunne vært lykkeligere?? Kanskje når du får den nye jobben, det perfekte huset, bilen, mer penger, mer ferie, da blir...

Yoga har vist seg å være et svært effektivt verktøy for arbeidslivet. Yoga øker trivselen på jobben og byr på en rekke fordeler som...

Det er mange flere fordeler med yoga enn en myk kropp! Forskning viser at yoga kan forbedre både vår fysiske og psykiske helse. Yoga er...

Føles selvpleie som luksus, noe du sjelden unner deg og forbinder med massasjer og spadager? Føler du deg innimellom litt selvopptatt for...

Selvutvikling, hva er det egentlig? Jeg er egentlig ikke så glad i ordet selvutvikling fordi det er blitt et ord som i stor grad knyttes...

“Til helga kanskje..?!” “Neste uke”, “Fra mandag av…” “I morgen..”. Høres det kjent ut? Vi har alle vært der og mange av oss er der...

Rekk opp hånden om du har en tendens til å tro at du skal rekke laaaange to-do lister på kun timer og store prosjekter på et par dager....

Hei, jeg er så glad for at du er her! Velkommen til MindfullyStrongers nye hjemmeside og blogg. Ta deg en tur rundt her på siden, så vil...