Indre og ytre styrke for det livet du ønsker deg!
hei kjære du
Jeg heter Anne-Karin
og er her for å hjelpe deg fra ytre fokus og stress til indre styrke og ro.
Her finner du det du trenger for å styrke og nære både kropp og sinn, leve det livet du ønsker deg og bli MindfullyStronger!
Tenk deg hvor godt det vil føles...
Å ikke bare løpe, løpe, løpe.. men å være
Å slå av tankekjøret og "skulle ha gjort, skulle ha vært" moduset og ha ro og fred
Å kjenne deg sterk og ha god helse og god søvn
Å ha tro på deg selv og din evne til å gjøre akkurat det du drømmer om!
At du kom hit er ikke tilfeldig.. du er her fordi du er klar for å leve det livet du ønsker deg! Klar for å bli sterkere, finne mer ro og føle deg friere i både kropp og sinn!
Så la oss bare slå fast det viktigste med en gang;
Denne reisen handler ikke om å forbedre deg selv, men om å finne hjem til deg selv.
Bygge styrke innover, heller en å lete utover.
Alt du trenger finnes allerede inni DEG!
Jobb med meg!
BEVEGELSE - PUST - BEVISSTHET
VEKST
Om meg
Jeg heter Anne-Karin og driver MindfullyStronger fordi jeg selv har opplevd hvordan yoga og mindfulness endrer livet!
Litt om meg:
Jeg er vokst opp i Narvik og bor i Asker. Jeg er mamma til fire, to barn, en katt og en hund.
Jeg har en master i psykolog og en bachelor i markedsføring og ledelse. Og jeg har jobbet innen HR, coaching og utvikling i over 10 år, med fokus på hva som skaper innovasjon, engasjement, trivsel og arbeidsglede.
Jeg elsker å reise. Jeg elsker sol og varme, men også ski og snø. Jeg liker nye opplevelser og mennesker, og kan ikke leve uten barndomsvennene mine. Jeg liker å dra ut og å kommer hjem! Og jeg ELSKER yoga. Favorittstillinger er fullt hjul og high lunge fordi de kan varieres så mye og er så uttrykksfulle. Favoritt type yoga er vinyasa. Favoritt sted å praktisere er hjemme i stua, og når jeg har mulighet utendørs i varmen. Når jeg ikke er på matta trives jeg aller best på ski eller på stranda med barna!
Som mange andre kom jeg først til yoga praksisen for den fysiske praksisen, men endte fort opp med så mye mer.
Og hvordan skjedde det?
Jo gjennom yogastillingene, gjennom pusten og bevegelsene, så fant jeg kontakt mellom kroppen og sinnet.
Jeg ble fysisk sterkere, men også mentalt sterkere.
Jeg fant bevissthet.
Jeg fant vekst.
Yoga endrer livet ditt - og min historie en en historie om nettopp det!
